2 päeva maratonini: juba hakkas hirmus

Halb uudis või hea uudis enne? Olgu, halb enne. Olen jätkuvalt väsinud. Ilmselt üleeilne magamatus ei lasknud eile ööselgi magada. Aga ma ikka veel loodan, et äkki täna siis saan end välja magada. Või hiljemalt homme.

Täna hommikul sattusin aga reportaaži tegema maailmakuulsa toitumisspetsialistiga – Michael Morningstariga, kes õpetab inimesi õigesti toituma, pidades loenguid üle kogu maakera. Kartsin, et mees toob Ameerikast kaasa suure hulga ekslusiivseid ja kalleid toitaineid, mida siis meilgi siin süüa soovitab, aga ei. Kogu point pöörles kohalike saaduste ümber. Küsisin, et aga kuidas saab siis ikkagi keskmine eesti inimene, kelle palk on väike, kuid hinnad samal ajal laes, kõhu täis. Morningstari vastus oli lihtne: metsast. Tõemeeli soovitas ta metsast korjata marju, taimi, seeni ja kõikvõimalikku muud söödavat. Muuhulgas peab imetoiduks jõhvikaid, nõgesetaimi, hapukapsast, seeni ja muud taolist. Mees ise on jooksnud ka neljal korral maratoni ja teab hästi, mis mind ja paljusid teisi pühapäeval ees ootab. Tema soovitus oli näiteks päev enne maratoni pasta asemel hoopiski rohkelt pähkleid ja näiteks avogaadot (kuigi see pole lokaalne) süüa. Sest just rasvast saab inimene kõige rohkem energiat ja temal muuseas oligi maratonil snäkina kaasas avogaado ja mitte mõni energiabatoon. Usun, et õigeim on ise asjad järgi proovida ja leida just endale sobivaim – ühele võib selleks olla pasta, teisele pähklid ja kolmandale ehk ongi parim valik avogaado. Hommikusöögiks valmistas ta täna aga energia eliksiiri, kuhu sisse pani kõike, mis köögis ja aias leidus. Umbes nii võis see loetelu olla: maapähklid, ruccola ja muud rohelised lehed aiast, avogaado, õun ja igasugused erinevad kasulikud seemned (linaseemned, päevalilleseemned jne), mis splenderdas ära. Eliksiir oli päris huvitava maitsega ja ma usun selle elujõusse. Kes mehe kohta rohkem teada tahab siis:
http://superfoods.ee/michaelmorningstar/

Kell on 21.15 ja ma püüan peagi magama jääda, et unevõlga vähendada ja pealegi tuleb homme pikk päev. Lisaks muule, toimub jooksuseminar, kus teiste seas esineb Stefaan Engels - mees, kes jooksis 365 maratoni 365 päevaga. Vat see on kreisi!