Paar mu tuttavat on seoses 8. oktoobriga küsinud erinevaid küsimusi. Näiteks, et kas ujuma saab ka tasuta? Või kas valida võib mistahes spordiklubi, kuhu sportima minna?
Kordame veel kord üle. Kokku 25 spordiklubi, kes on tänaseks aktiivse päevaga liitunud on kättesaadavad siit:
http://www.activeestonia.ee/koostoopartnerid/
Vali sealt välja enda jaoks sobivaim klubi, seejärel näiteks sobivaim rühmatreening - helista ja broneeri endale koht (v.a. MyFitness - seal toimub kõik elava järjekorra alusel). Ära broneerimisega hiljaks jää, sest treeningsaalid pole kummist! Kui soovid hoopiski jõusaali või basseini külastada, mine lihtsalt kohale ja naudi aktiivset päeva!
Nüüd aga treeningsoovitused minu poolt:
- Arigato Spordiklubi
10:00 - 11:30 KundaliniJooga (Sirle Pau). Trenn kehale ja vaimule üheskoos, alati äärmiselt tasakaalustav. Ühest päevast hakkan joogale rohkem aega pühendama.
- Arctic Sport Club
11. 30 BODYBALANCE (Kristel Tamm). Minu vaieldamatu üleüldine lemmik ja muuseas tean, et ka näiteks Ain-Alar Juhansoni lemmik. Treenib siselihased, mis üldjuhul inimestel nõrgad kipuvad olema.
- Audentes Fitness
12:15 - 13:30 BodyVive (Maris Benita). BodyVive on kavas esmakordselt ja selle tõttu tahan ka ise ära proovida, kuid iseloomustus on hea. Lisaks on oluline mainida, et treener Marise näol on tegemist ühe parima Eesti treeneriga - juba ainuüksi tema pärast tasub minna!
- Fittest
Kuna ma pole kunagi varem Fittest klubisse sattunud, siis laupäeval on hea võimalus sealt läbi astuda. Kavas nii Bodypump (10.30) kui minu lemmik Bodybalance (11.30).
- MyFitness VIRU
16:00 - 17:00 Boypump (Galina Holmar). Maailma parim viis saada endale ilus sportlik ja lihaseline keha. Minu kogemus on näidanud, et paari kuuga on võimalik oma keha kuju silmnähavalt Bodypump treeninguga muuta.
- MyFitness ROCCA
Neil on kõige suurem bassein - seal tuleb lihtsalt ujuma minna + lõõgastav saun sportliku päeva lõpuks. Mina isiklikult ei jäta kunagi ka mullivanni võimalust kasutamata.
- PlanetSport
Jälle üks klubi, kus ma kunagi käinud pole. Pealegi leidsin veel kavast treeningu nimega BodyAerobic 10:45-11:40 (Gea Simson), millest olen palju head kuulnud. Kavatsen ära proovida!
- Sparta Spordiselts
Soovitan kindlasti külastada Sparta jõusaali - ilmselt on tegemist Eesti suurimaga!
- Zelluloosi Spordiklubi
11.00 Zumba (Marek) tundub huvitav! Eriti meeldib mulle, et selle puhul pole vajalik eelnev kogemus.
- Scala Fitness Club
12.00 RINGTREENING (Matti Berg). Kuigi Matti lubab, et igaüks saab valida endale sobiva koormuse, olen mina kunagi selle trenni ära teinud täisvõimsusel. Soovitangi neile, kes tahavad korralikult trenni teha ja end rihmaks tõmmata.
- Spordiklubi Reval-Sport
13.00 BodyAttack (Anna). Kohustuslik kõigile jooksusõpradele! Lisaks julgen kindlalt soovitada Revali jõusaali osa.
Võtsin ette vaid Tallinnas asuvad klubid, kuid soovitused kehtivad ka teistes linnades asuvate klubide kohta. Mul endal on silme eest ammu kirju ma veel ei tea, millistesse trennidesse jõuan, kuid üks on kindel - sellest tuleb üks tõeline maraton-spordipäev! Võta Sinagi sõber kaasa ja ole laupäeval aktiivne!
No comments:
Post a Comment