Hope Relay on heategevusjooks, mille raames kogutakse raha SOS-lasteküladele. Kõik on ülilihtne, laed oma nutitelefonisse alla rakenduse, registreerid end kasutajaks ning käivitad rakenduse iga kord, kui jooksed, jalutad, sõidad rattaga või liigud muul sportlikul moel. Iga sinu poolt läbitud kolme kilomeetri eest annetab Samsung SOS-lasteküladele 1 euro. Mul on kokku kogutud juba enam kui 30 eurot. Nii lihtne ongi teha head endale ja teistele ka!
Nädalavahetus oli mul aga kiiremast kiirem, muuhulgas tähistasime vanaema 80ndat juubelit ja nii suurt numbrit ometigi tuleb väärikalt tähistada. Pärast suurt pidu treening on aga pigem kahjulik, kui kasulik. Ma ei räägi siinkohal suurtest alkoholikogustest, vaid pigem magamatusest - see kurnab keha viisil, et vahel tuleb trenn pigem vahele jätta.
Täna sai Tallinnas üheskoos teiste sportlike inimestega Hope Relay jooksurada avatud. Rauno Pehka, Rainer Vakra, Andrei Korobeinik ja Evelyn Sepp olid ka jooksma tulnud. Rauno ja Raineriga jooksime ette antud 3 km ja kuna tagasi oli vaja ka saada, siis jooksime tagasigi. Lõpus jäid nad minust maha, kuidagi oli täna energiat rohkem ja tegin kiiremad sammud. Ja et ka treeningkava ilusti täita, panin jalga rulluisudki ning sõitsin veel 45 minutit peale. Pulss püsis kõrge, kuid energiat jagus.
Mitmed on mulle kirjutanud ja palunud näidis-toitumiskava, üldiseid soovitusi. Homme täitub teiegi soov!
Sellesse Hope relay'sse võiks kaasata mõne rattatiimi, näiteks cfc või kjk. Usun, et lasteküla rahamured oleks mitmeks aastaks lahendatud kui Samsung oma sõna peab, sest seal sõidetakse mitmed tuhanded kilomeetreid inimese kohta suvega.
ReplyDeleteKuhu kanti see Hope Relay rada jääb? :)
ReplyDeleteHei Kerttu ! Kas kuskil on Sinu menüü ka üleval? :) Sooviksin kaalu langetada, alustasin sellega nädal tagasi. Püüan jälgida Sinu näpunäiteid. Söön 5x päevas iga 3h tagant ja u. rusikasuuruse koguse. Teen trenni ka, aga ehk viitsid enda menüüst näiteid kirjutada ja näpunäiteid jagada, mida ja millal süüa :)
ReplyDeleteMaarika K.
Hei Maarika,
ReplyDeletekirjuta mulle kertu.jukkum@gmail.com