Nädalad lähevad, ärevus kasvab ja tervis paraneb vaid teosammul. Nädala eest oli tunne juba päris hea ja otsustasin väikese rabamatka ette võtta. Soojalt riides, värsket õhku ahmides ja heas seltskonnas möödusid kilomeetrid jalge all. Paar tundi sai kokku, enesetunne oli hea, kuni sooja autosse istusin. Sellest hetkest tabanud köhahood ei andnud ega andnud järele, õhtuks tõusis taas kehatemperatuur. Kokkuvõttes tundus, et sai siiski liiga varakult matkale mindud või oli distants liiast.
Alles nüüd tunnen, et hakkan päriselt terveks saama. Tunnet aitab kinnistada mu mentori ettekirjutis:
- loobuda tuli nädalaks rasvast ja suhkrust
- hommik algab kätekõverduste ja jäise vee all karastamisest
Kahtlemata virgutav! Kontroll oma tervise üle aina suureneb. Homme püüan juba väikese trennigi ära teha.
No comments:
Post a Comment