Bulgaaria päikese all kosusin kiiresti. Vaid üks päev pärast triatloni olid lihased valusad, kuid see pole ka imekspandav, sest peale võistlust ei tulnud venitamine meeldegi. Bulgaarias valitses aga tavapärane kuumalaine (36-38 soojakraadi), sestap tunnistan ausalt, et kuigi olid jooksmisvarustus kaasas, ma jooksma ei jõudnud. Üks tarkpea soovitaski vähemalt nädal ilma trennita mööda saata. Aga eks neid taastumisvõtteid ole erinevaid.
Täna käisin viimaks jooksmas. Stamina jooksul ja ette sai võetud kaks ringi ehk kokku 7,6 km, mille läbisin ajaga 45 minutit. Suhteliselt keskmine tempo, kuid pulss oli laes. Ehk on see väiksest pausist. Igal juhul on fiiling pärast jooksmist fantastiline et mitte öelda sõltuvust tekitav.
Kahe nädala pärast olen Pärnus Jaansonide Kahe Silla jooksul ning juba kolme nädala pärast ootab ees Sügisjooks.
hei:)
ReplyDeletemis aega plaanid sügisjooksul?