Vanemate inimeste trennis

Täna jälle hommikust joogat polnud ja õhtu on mul juba kinni. Igal juhul võtsin osa Advanced Fantastic Fit Ball treeningust. Kirjeldus lubas: kiirelt ja efektiivselt vormi ning ma olin põnevil. Sisse astudes selgus, kõik on umbes 50-ne ringis - siiski nii mehi kui naisi ja muidugi meeletu sotsialiseerumine, justkui oleks padjaklubisse sattunud. Pikalt ei saanud aru, kes siis ikkagi treener on ja millal trenn algab, sest algusaeg oli käes. Viimaks ta siis alustas, ikka pläkutades sajal muul teemal. Muuhulgas, kuidas keegi ta isa matustel taustamuusika oli ära vahetanud. Mõistan, et teemasid peab olema seinast seina, aga kas just treeningu ajal? Muusika kohapeal oli siiski tore - jõulumuusika. Muuhulgas nii "Merry Christmas" kui ka "Last Christmas" - kiiremad versioonid. Treening algas soojendusega, mis meenutas pensionäride aktiivsemat laadi võimlemist, kuid oli siiski efektiivne. Peagi võtsime kasutusele pingi, bosu (pildil) ja raskused. Tundus, et kava valmis kohapeal ja jutuvada keskel. Kõik lihasgrupid said siiski läbi tehtud ja nii mõnegi harjutusega sai end väsitatud. Natuke on sarnasust sel treeningul Bodypumpiga, kuigi viimane on efektiivsem ja intensiivsem ka. Ma ütleks kokkuvõtvalt, et selline aktiivsete vanemate inimeste lihastreening, mis võib väsitada ka noori, kui intensiivsemalt osa võtta. Kui ainult seda jutuvada oleks vähem ja matusejutte kuulaks ka mujal.

Läksin veel ka lindile jooksma. Avastasin muidu üsna tagasihoidlikust trenazööride ruumist umbes 30 televiisorit. Seintel suured, väiksemad iga trenazööri küljes kinnitatuna. Sai valida umbes 40ne kanali vahel ja jutt jooksis tekstina ekraanil. Jooksin pool tundi, kuni tundsin, et kõht on nii tühi, et rohkem enam ei suuda. Teate küll seda tunnet, kui organism justkui iseennast hävitama hakkab. Tänaseks oligi kõik, läksin koju sööma.