Olukorrast riigis

Tervitused, head sõbrad!

Nädal on möödas! Seis on parem kui enne :)
Ja seda hoolimata sellest, et reedel toimus triatloni fotosessioon, mille jooksul sain end korralikult külmetada. See oli siis, kui fotograaf Jarek ja Andre mind veega üle pritsisid - oli vaja "ujumast tulnu efekti" :)
Ma ei tea, kui efektne on tulemus, kuid kohe, kui mõne pildi enda valdusesse saan, jagan seda teiega.

Kuigi kannatamatus on mu teine nimi, pean mõned päevad nüüd veel ootama enne, kui trennilainele naasen. Homme püüan end arstile ka sebida, et pollinoosi vastu korralikku rohtu saada, sest silmade sügelemine ning jooksev nina ajavad hulluks!

Nüüd olen päriselt haige

Krabisev köha, meeletu nohu, palavik ja hääl on ka veel ära! Õnneks on täna viimane Betfair Poker Live ürituse päev-öö ning kui homme hommikul lõpetan, magan end korralikult välja ning ravin nagu kord ja kohus.

Imerohtudest teadjatel palun endast märku anda!

Kaheksas Fitvibe trenn

Käisil on kibekiired päevad, kuid see ei tähenda, et ma trennilainel vabamalt võtaksin. Tunni-kaks leiab iga inimene trenni tegemiseks, kui vaid tahab. Üks kord ma kirjutan teile, kui haige ja väeti ma olin ajal, mil trennist eriti lugu ei pidanud. Tolleaegse ennustuse järgi ei peaks mind enam siin kirjutamas olemagi. Aga sellest kunagi hiljem.

Täna käisin oma 8. Fitvibe trennis ja hoolimata väiksest pausist, suudan jätkuvalt palju. Eriti uhke olen külg-blank harjutuse üle, sest esimeses trennis ei suutnud ma sekunditki vastu pidada - nüüd pole 35-40 sekundit probleem! Jalad on mul tugevad niikuinii ja kätekõverdustega saan ka hakkama. Mulle meeldib Fitvibe aina enam!
Kui Ain-Alar oma treeninglaagrist tagasi jõuab, vean tema ka trenni. Vaatan palju jõuab :)

Pärast Fitvibe-i käisin tunnikese jalutamas. Seda ikka rasvapõletuse eesmärgil.

Kuna pean homme hommikul 3.30 ärkama, et 4.30 Bauhausi avamisel olla ning kogu õhtu-öö veel rahvusvahelisel pokkeriturniiril intervjueerimas, siis täna pikalt ei jutusta.

Tagasivaade "Meditsiiniline kontroll"

Jaanuarikuusse jäi aeg, mil külastasin Spordimeditsiini Sihtasutust esimest korda. Video kohapeal toimunust:

Tagasi trennilainel

Pollinoosihaigena otsustasin kõigepealt ujuma minna, sest vee läheduses pidavat minusugustel kõige turvalisem olema. Ujusin 35 minutiga 1 km: 200m konna, 400m krooli, 200m konna ja veel 200m krooli. Pean tunnistama, et kuigi tehnika on veel nõrk, mulle krool ikka kohe päris meeldib. Peagi võiks konnastiili sootuks unustada ja päriselt ujuma hakata :)

Peale ujumist vaevas mind aevastamine, kipitavad silmad, jooksev nina ja kõik muud pollinoosi sümptomid, niisiis seksika Kristjani Bodypump-i ma täna ei jõudnudki. Homme püüan selle vea tasa teha.

Dr Jukkum pani diagnoosi

Olen ennegi isehakanud doktori ametit pidanud ja endale igasugu diagnoose pannud, mis muide alati ka täppi on läinud. Nüüd siis taaskord - mul pole mitte külmetus, vaid pollinoos. Teisisõnu, heinapalavik.

Sümpomid on sedapuhku järgmised:
- rohke vesine eritis ninast, nina sügelemine, aevastamine
- silmade punetus ja sügelemine
- raske hingamine, köha
Haigusnähud on tugevamad keskpäeval tuulise ja päikesepaistelise ilmaga!

Olukorra leevendamiseks sain internetist järgmised soovitused:
- põletikuliste silmade kaitseks peaks kandma päikeseprille.
- kuivade ilmade ajal tuleks õues viibida hommikuti ja õhtuti. Niisiis päeval mina tööl ei käi!
- ohutum on jalutada mere ääres. Nüüdsest näeb mind trassil Russalka-Pirita.
- autoga sõites ei tohiks avada aknaid. Jääb ära! Konditsoneer tapab hääle!
- ei ole soovitav käia metsas, heinamaal. Metsajooks jääb ära!
- tuppa ei maksa tuua urbi, lõikelilli; ei ole soovitav kasvatada toas püsililli. Olemasolevad viskan siis ära jah?
- korterit tuleks tuulutada ühe akna kaudu, mille ette riputada märg lina või spetsiaalne kaitsefilter. No mida veel?
- tolmu tuleb pühkida iga päev märja lapiga. Iga päev???
- kui käiakse paljapäi, tuleks enne magamaminekut loputada juuksed õietolmust puhtaks. No tõesti, enne hakkan iga päev mütsi kandma!
- toidu valmistamisel arvestada ristallergia võimalusega. Liiga keeruline.

Ma vist lõpetan simuleerimise ja homme lähen taas trenni.

Olen tõbine

Alustan kiire tagasivaatega.
Möödunud nädala teisipäeval käisin jooksmas - 5 km ja lisaks pool tundi rasvapõletavat kiirkõndi. Rohkem ei viitsinud ma midagi teha.

Kolmapäeval Fitvibe, kus treener Ragnar avaldas edusammud arvudes. Kui esimeses trennis suutsin enamikke harjutustest teha 20 sekundit, siis nüüdseks oli aeg kahekordistunud. Ja see oli minu seitsmes Fitvibe trenn.
Seejärel ujusin 1 km ja oli rõhk krooli ujumisel.

Nädala lõpp möödus töö tähe all ja lisaks suutsin tõve külge haakida. Tatt jookseb ja pea kumab otsas. Homme loodan siiski vormis olla ja lähen kindlasti trenni ka!