Golf on käkitegu

Hullumeelselt kiire nädalavahetus oli. Iga tegevus ise linnas ja magamiseks mul üldse aega ei jäänudki. Nii oli päris raske sundida end trenni veel ka, kuid Torel on nii tore, et kui lubatud, siis tuleb minna. Pealegi hakkab golfihooaeg läbi saama ja nii tuleb võtta, mis võtta veel annab.

Järjekordses trennis harjutasime chippamist ehk golfi lähimängu. Sain teada, et chippamisel on oluline algasendis saada raskus vasaku jala poole umbes 60% ulatuses, selleks et golfikepp tabaks palli õige koha peal ja kepilaba liiguks palli alt läbi. Mitte iial pole chippinud, väsimus oli võtmas mind, kuid päriselt hästi tuli välja. Kusjuures mul pole väga eeldusi antud taoliste tehniliste alade mängimiseks, kuid golfis tundub, et mulle on siiski midagi sünniga kaasas. Või olen liigselt enesekindel hetkel vaid. Või on Torel ikkagi nii hea treener, et ka kõige lootusetumates leiab ta meistrigeeni üles. Igal juhul hoolimata kõigest, trenn õnnestus ja innustus aina kasvas.

Sina aga, kes golfis veel eratunde pole võtnud ning chippamine ka selge pole, siis loe, mida Torel selle kohta kirjutab! "Chippamine on üks põhiosasid golfis, kuna lähimänguga on võimalik golfitulemust kõvasti parandada. Samuti on chipi tehnika üks osa golfi täislöögist ja seda just tabamishetkel. Chippamine õpetab lihtsaid tõdesid, kuidas pall üldse kokkupuutel golfikepi labaga lendu läheb. Samamoodi, kui lisada rohkem hoogu saab kõrgema lennutrajektoori ning vähem hoogu, lööb palli madalalt. Väga oluline on käte ja õlgade vahelise kolmnurga töö. Ainult randmetega chippamine on ebatäpne ning ei taga head tulemust. Tähtis on hoida pea paigal kui hoovõttu teha ja läbi löögi peab tundma, et keharaskus kandub vasakule. Seejärel hoia lõppasendit, kuni pall maandub. Selleks, et õppida õigesti suunda võtma, tuleks harjutada nii et paned teise golfikepi maha ja see suund peaks näitama natuke sihtmärgist (lipust) vasakule. Kogu golfi harjutuskava peaks sisaldama ca 60% lähimängu harjutamist."

Lihtne ju! Golf ongi lihtne ala, kui alustuseks mõned eratunnid profilt võtta. Hilisem ümberõpe on juba keerulisem.

Jooksuvõistlus golfi juba ei sega

Kui nii nõutud treeneriga kui seda Torel on, juba trenn on kokku lepitud, siis ei loe ei seljataha jäänud veinikad ega ka rammestunud lihased. Kasvõi otse jooksult, rampväsinuna, kuid golfi tuleb minna. Õnneks oli lihas soe ja täna ma kuidagi kohe ootasin golfitrenni. Ennekõike, sest mõtlesin, et mida küll tänaseks on ta valmis mõeldnud ja kuhu see kõik mind viib.

Tund aega oli sel korral ette nähtud ja aeg läks käima kohe.
Põhifookuses oli golfi ABC ehk hoie ja algasend. Seejärel tegelesime hoovõtu paika saamisega. Tähtis on golfis tunda end algasendis nii, et oleks hea tasakaal, samas peab olema keha raskuskese pisut allpool kui seda normaalselt püsti seistes. See omakorda tekitab efekti, kus käed saavad rippuda vabalt, mis tagab kätele õige liikumise. Väga veider asend, et mitte öelda väljakannatamatu. Vahel mulle tundub, et Torel laaseb mul neid asendeid võtta nalja pärast ja siis ise teeb veel pilti, et hiljem kodus naerda või midagi.

Aga ta jätkas: "Hoovõtus peab saama ülakeha ja alakeha pööratud paremale sellisena, et pea jääks paigale ning keha ettekallutatud asend väga ei muutuks ja on ülimalt oluline hoovõtus saada vasak käsi sirgeks ning golfikepp peab vasaku käe suhtes olema ca 90 kraadise nurga all suunaga taeva poole." Väga lihtne ju! Golf ongi lihtne. Tuled kohale ja püüad pallile pihta saada, enamuse ajast saad iseenesest. Ja hasart aina kasvab!

Seejärel tegime tööd hea tabamuse saamiseks, ning selleks peab golfikepp liikuma palli alt läbi, nii et tabaks ka maapinda. Kui õigesti muru pealt lüüa, siis peab peale palli ja golfikepi vahelist kontakti maapinnalt ära lendama ka väike murumätas. Seejärel võtsime kasutusse erinevaid golfikeppe - Sandwedge, raud 9 ja puu 5. Puu 5’ga ehk avalöögikepiga lõime tii pealt (väike tikk, mis palli alla pannakse, et tabamust oleks kergem saada). Puu kepiga lüües on oluline, et pall asuks algasendis natuke rohkem vasaku jala pool, kuna palli tuleb nüüd tabada õhust, mitte enam maapinnalt. Pikimad löögid puuga kandusid üle 100 m. Hea algus tehtud, et golfirajal avalöögiga hätta ei jääks.

Kui ma kuulsin õigesti, siis korra ütles Torel, et olen sündinud talent. Et kui mõni edukas golfiklubi tahaks ettepanekuid teha, siis olen avatud pakkumistele.

10 kilomeetrit laastab, kui kõik valesti teha

Palun kergemat karistust!
Ma tegin taas kõik valesti. 1. Ei tarbinud piisavalt vedelikku 2. Õhtu enne võistlust jõin paar, või kolm,klaasi veini (mistõttu magasin halvasti). 3. Ei söönud hommikul midagi, tegelikult ei joonud ka.

Kuid lubadus sai võitu ja nii ma Tallinna jooksu starti asusin. Kusjuures enne avastasin maratonirajalt ühe toreda tuttava ja teades, mis tunne tal seal on, viimased kilomeetrid käsil, võtsin kõrvale. Niisama, et toeks olla, sest kui aus olla, siis minu suurvõistlustel on abi ja tuge olnud palju enam, kui oodata osanuks. Pealegi, tean, kui tähtis kasvõi mõni hea sõnagi neil hetkedel on. Samas, see paar-kolm kilomeetrit, päris korralikus tempos (mu tuttav on ikkagi sportlane), võttis mu läbi. Mõtlesin taas, et kas ikka peaks 10 kilomeetri starti sammuma. No tõesti, 10 kilomeetrit ju kõigest! Enam ei saanud loobuda ka.

Paarkümmend minutit tagasi soetatud kaerahelbeküpsis suus ikka veel ringi käimas, kurk janust kipitamas, asusin starti. Kohtusin veel enne Venno Loosaarega ja mõtlesin, et las ta siis jookseb minust mööda täna. Ja kõik need teised tuhanded, võib-olla isagi kümned tuhanded. Keegi peab olema viimane, keegi peab olema nii tugev, et olla viimane ja ma võin ju siis olla. Mitte tugev, aga viimane.

Palav hakkas kohe. Riietus oli päris vale, kuigi ma olin vähemalt ilus. Mul olid uued Luhta spordipüksid - need olid ka motivaatoriks tulla, sest milleks uued püksid, kui neid kanda ei saa. Kileka viskasin seljast ja jooksin ikka väga napis. Janust siiski ei pääsenud ja nii ootasin joogipunkti eriti pikisilmselt. Teate, et väsimus on vähemalt kahekordne, kui vedelikku ei tarbi piisavalt?

Jõudsin joogipunkti Russalka juures. Jõin kui kaevul. Kõike ja palju. Siis nägin Kerti, täpsemalt Rademari-Kerti, kes on hull sportlane ega mõistnud, kuidas saab ta minuga ühes tempos olla. Tema rääkis, et oli maratoni ära jooksnud ja nüüd mõtles trenni mõttes 10 veel otsa teha. Uskusin, sest see kõlas ta moodi külla. Aga siis selgus, et tegelikult on hoopiski suurema kambaga koos tulnud kümmet jooksma. Nii äge idee! Kamp koos ja joostakse aeglaseima tempos, toetades sel viisil grupi nõrgeimat. Tegelikult toetas Kert mind ka. Pigevalt takka hõigates, kui ma enam motivatsiooni ei leidnud, samas sugedes veinitamise eest.

Venitasin, mis ma venitasin, kuid jõudsin finišhisse. Ilmselt läbi aegade kõige halvem 10 kilomeetri aeg üldse. Mõtlesin, et äkki hakkan lihtsalt vanaks jääma? Aga samas, mu klassiõde Jõgeva päevilt Kaisa Kukk jooksis eile seal samas, ainult et maratonis rekordi, seega ei saa vanuses see seista. Ilmselt lihtsalt põhjuses, et jooksutrenni pole ma teinud ja kord nädalas sörk ei lähe arvesse.

Aeg: 1 h ja 13 minutit. Hea trenn, teiste toredatega koos. Ja karistada pole mind vaja, juba sain kätte!

Kõik on uus septembrikuus!

Võib-olla oled kuulnud, et viimasel ajal pühendan töö tegemisele enamgi aega ja mõni on ehk ka arvanud, et spordiaasta jääb nüüd sootuks katki, aga ei, sellel ei lase ma juhtuda. Sest esiteks on lubadus lubadus ja teiseks, ka TV3 avalike suhete juhina tuleb sporti edasi teha, sest vaid tugev füüsis annab eeldused heaks vaimutööks.

Vihjeid septembrikuu alale leidus varemgi - tõepoolest, selleks on golf! Mu hea sõbranna Riina tegi eeltööd selles osas minuga juba mõnda aega ja nii ma selle alani jõudsingi. Sissejuhatuse sain Muhu Göörlilt, kuigi seal ise kätt veel valgeks ei saanud ja jälgisin mängu eemalt.
Aga nüüd siis. Täna oli see päev. Jõelähtme golfiväljak ootas, ühes Torel Neider`iga, kes kuuks ajaks ka mu treeneriks on saanud. Golfimaailmas tuntakse teda kui omaala spetsialisti, seega olen tõepoolest parimates kätes, et kuuajaga golfiga tuttavaks saada.

Alustatud sai algasendi võtmisest ning gripi ehk käte hoidmise harjutusest. Parajalt tehniline tundus see ala juba päris alguses, sest selgub, et õiged asendid nii käte kui ka kehahoiakus on golfis aluseks, sest see tagab golfikepi õige liigutuse ning õige algasend hoiab hästi tasakaalus. Kuna golfiswing on kiire roteeruv liigutus ümber oma telje ehk selgroo, lisas Torel. Golfis kasutab inimene praktiliselt kõiki oma keha lihaseid liigutuse tegemiseks ning maksimaalse pöörde tegemiseks tuleb asendid eelkõige paika saada. Kuigi pean tunnistama, et valu tundsin vaid labakätes ja nii jäi mulje, et vaid need saavad trenni.

Kui algasend ja hoiak olid enamvähem paigas, siis tegelesime golfiswingi õigesti liikuma saamisega. Et võimalikult palju hoogu tekitada golfikepi liikumisse, siis peab tehniliselt õigel ajal õigeid asju tegema. Öeldakse, et golfiswingis peab paigas olema ca 20 000 pisiasja ning kui alguses saada tööle kasvõi 5, siis ollakse juba õigel teel. Golfis on ülimalt oluline pöörata lõpuni läbi ja seda nii alakehast kui ülakehast. Samas peab golfis olema meeletult kannatust (mul on sellega alati probleeme olnud, olenemata alast), sest õiged golfilöögid tulevad, siis kui tehnika paika loksub ning keha on piisavalt lõtv. Ma hetkel veel isegi ei unistanud millegi paika saamisest, pigem püüdsin aru saada, milles golfi võlu üleüldse seisneb? Tean veel paari tuttavat lisaks Riinale, kes on sellega algust teinud ja ma võiksin vabalt neid lausa golfisõltlasteks nimetada.

Kui pikad löögid hakkasid täna juba välja tulema, siis oli aeg õppida puttamise algtõdesid. Puttamine on tegevus, mis toimub griinil ja griin on selline vastav väljak. Selles on oluline tunnetus. Tehnilise koha pealt võib ju olla lihtne arvata, et löön aga palli auku, kuid kuivõrd griinid on suured ja korralike kallakutega peavad puttamises paigas olema kaks põhiasja - suund ja tugevus. Viimasega oli täna halvasti, jõudu tundus mul liigselt olevat ja pidevalt toseerisin sellega ka üle. Järgmine trenn toimub pärast Tallinna jooksuvõistlust, seega on lootust, et jõudu on vähem ning ehk õiget tunnetust enamgi. Igal juhul golfiga on algus tehud!