Eile käisin ujumas ja seda üheskoos Kristiinaga, kes on samamoodi nõuks võtnud selle aasta triatlon läbi teha. Ühesõnaga on ta sama hullumeelne kui mina. Ujumisest aga nii palju, et päris palju aega möödus ka mullivannis sädistades. Võtkem seda kui lihaste lõdvestamist.
Täna oli aga korralik trennipäev. Alustuseks 2 km jooksu, seejärel spinning ja bodybalance ning veel 2 km jooksu. Lisaks keskmisest korralikum venitus. Kokku tuli:
- ligi 3 tundi trenni
- 947 kaotatud kalorit
- muud näitajad pole olulised
Absoluutselt vinge, et sedasorti eesmärgi oled endale püstitanud! Ja süües kasvab isu...
ReplyDeletePalju edu ja sihikindlust edaspidiseks!
Ave
Ja mis keskmine pulss tuli? :) Lahe tõesti, et selline eesmärk. Millisel triaatlonil plaanid osaleda? Ma ise ka veidi spordifanatiks saanud :) Ikka neli korda nädalas tuleb trenni vähemalt ära. Kuidas sulle uus Body Pumpi kava siis meeldib? Jõudu! ;) See tõesti on veidkene sõltuvust tekitav. Elagu sport :)!
ReplyDeleteKeskmine jäi vaatamata :S Järgmine kord pööran sellelegi tähelepanu.
ReplyDeletePühajärve triatlon on plaanis ja seda 7.augustil.
Uued kavad sama head kui vanad, muss võiks vaid parem olla :)